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HÁBITOS SALUDABLES

Beneficios del yoga

Hola este sería mi conentenido

Andrea Borbolla / Directora de Mukta Yoga

El yoga es un regalo que nos brinda técnicas muy prácticas para responsabilizarnos de nuestra propia salud. En la actualidad es muy fácil encontrar esta técnica, que también es una medicina preventiva valiosa e importante.

El yoga es una disciplina integral compatible con cualquier otro tipo de ejercicio, que trabaja diferentes aspectos del cuerpo, al cual concibe no solo como el físico, sino también el energético y mental, y por ello nos brinda ejercicios que purifican a todos niveles. Aquí la diferencia y la clave son los ejercicios de respiración, pues éstos incrementan la capacidad pulmonar y fortalecen el sistema inmune.

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