Mtra. Diana Iris Tejadilla Orozco
El estrés es un mecanismo que abarca aspectos biológicos y mentales, los cuales, en una situación tensa, activan el organismo para sobrevivir y generar bienestar, a esto se le llama estrés episódico. Las señales para detectar el estrés en los infantes son: dolor de estómago y/o de cabeza, desinterés en las actividades que antes disfrutaban, desmotivación general e irritabilidad.
A los niños les provocan estrés la sobreinformación, así como cualquier forma de agresión –verba o no verbal– y las emociones alteradas de los adultos a su alrededor. No hay un reporte exacto de que cierta comida les genere tensión, pero ciertamente podrán lidiar mejor con el estrés cotidiano si se alimentan de forma saludable.
Los bebés también pueden sentir estrés. Y como no han desarrollado por completo su cerebro, su percepción del mundo y sus formas de comunicación son diferentes.
En conclusión, el estrés es una herencia evolutiva que nos brindó la naturaleza (huir, atacar, paralizarse) para sobrevivir.
Contacto especialista:
@DianaTejadilla
Recursos:
- ¿Cómo ayudar a nuestro hijos e hijas con sus emociones?
https://coronavirus.gob.mx/wp-content/uploads/2020/04/Guia_Como_ayudar_a_hijos_con_sus_emociones.pdf
- Cómo ayudar a los niños a manejar el estrés
- Niñas y niños
https://coronavirus.gob.mx/ninas-y-ninos/
- El estrés en los niños
https://kidshealth.org/es/parents/stress-esp.html
- Estrés en los niños. Causas, síntomas y soluciones
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