El valor en la pareja
En las relaciones de pareja es muy común que busquemos en el otro algo que nos retribuya y nos complemente, pero pocas veces nos fijamos en la individualidad de la persona con quien compartimos nuestra vida. Y en esos casos, mirar al otro sólo toma sentido cuando nos hace sentir bien y, aun así, pocas veces la gratitud está presente.
Cuando elegimos una pareja generamos un modelo que encaje con lo que necesitamos, y en la cotidianidad se nos olvida que la otra persona también eligió acompañarnos y también espera complementarse y compartir. ¿Por qué, entonces, pedimos que cambie?
¿Somos capaces de cambiar nosotros? Y, sobre todo, ¿por qué nos enfocamos en las carencias y no en lo que sí tenemos? ¿Somos capaces de valorar al otro por medio del agradecimiento?
Agradecimiento y admiración
A veces la cotidianidad nos hace olvidar los atributos de nuestra pareja, de aquello de lo que nos enamoramos y admiramos en un principio.
El Dr. John Gotman, profesor de Psicología en la Universidad de Washington y creador del concepto Inteligencia Emocional, explica que en las relaciones de pareja es importante que haya admiración y cariño, pues pensar y recordar las cualidades positivas del otro nos hace sentir agradecidos por lo que tenemos en la relación, en lugar de enfocarnos en lo que no tenemos.
Las investigaciones de Gotman sugieren que las parejas que demuestran estos comportamientos hacia el o la acompañante, tienen un 94% de posibilidades de que la relación perdure y se fortalezca con el paso del tiempo. Y tú ¿qué tanto le haces saber a tu pareja que la valoras?
El buen trato como proyecto de vida
Nadie puede cambiar a la otra persona ni tampoco desarrollarla, cada cual ha de hacer su camino, desarrollarse y resolver sus propias dificultades, pero es muy importante tener al lado a alguien que te escuche, que te apoye en lo que pueda o que, sencillamente, esté a tu lado en silencio cuando lo necesites.
El cuidado mutuo genera placer y bienestar: es el placer de dar y el placer de recibir, y también lo generan la confianza, la disponibilidad y el respeto al sentirse respetados. Así lo afirma la Sexóloga y Psicoterapeuta Fina Sanz en su libro “El buen trato como proyecto de vida”, y es que demostrar el amor no solo tiene que ver con dar detalles o festejar aniversarios, también lo hacemos cuando respetamos la individualidad de nuestra pareja.
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