Ira y enojo
Palpitaciones, enrojecimiento del rostro, respiración agitada, temblor de cuerpo y pérdida de control, son algunas manifestaciones físicas del enojo, una de las emociones humanas más comunes. ¿Cómo se manifiesta el enojo en tu cuerpo?
Hay diferentes niveles de intensidad de esta emoción; la ira, por ejemplo, es una de las más básicas, la cual puede incluso desencadenar violencia.
¿Cómo calmarnos, cuando sentimos que estamos perdiendo el control?
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