Arteterapia
Se dice que el arte es terapéutico no porque relaje, sino porque nos acompaña al tiempo que nos sensibiliza con nosotros mismos.
El proceso creativo tiene que ver no sólo con la imaginación, también con las emociones. Gracias a ella damos forma a lo invisible, a lo desconocido, a los miedos, a los deseos, al amor. Por esta razón el arte actúa como una auténtica “medicina”, al ponernos en contacto con nuestras emociones más profundas.
El arte, tanto hacerlo como verlo, es una herramienta terapéutica que ayuda a conectar con las emociones y a gestionarlas. El dibujo, la pintura, la expresión corporal, el arte dramático, la música, la danza, entre otros, ayudan a nuestros sentimientos y pensamientos a fluir.
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